头发掉得多生理心理出问题

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头发也有寿命，长到一定长度，就老死脱落，这是正常现象。而不正常的掉头发，则是因为头发的生长受到了影响：“头发的生长需要营养，而营养靠血液运送，若长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。”

人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑昆明治疗白癜风医院受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。“有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头发就脱掉一大片，人们说是‘鬼剃头’，实际上就是这样脱掉的。”

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如何保养头发 ？

日常：睡好吃好，勤护发

日常头发的呵护保养需要注意以下几个方面：

梳发：每次洗头发之前将头发先梳一梳，然后将打结的部分解开，梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢利用梳发梳落。不用塑料梳子，最理想的是选用黑檀木梳、黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环 。

洗发：洗发次数，夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40昆明最好的白癜风医院℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。洗发的时候要注意照顾头皮、发根。透过手指对于头皮的按压，能够增加头皮健康、血液循环，增加头发健康。然后发尾必须仔细的清洗，才能使头发发尾吸收到营养。

护发：头发的健康状况要看护发的次数，基本上是先洗完头发再护发。如果你因为胡乱的烫发与染发导致头发受损严重，那么，你在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水分、油分的护发剂，用来加强头发的健康。

干发：洗完头发后要先用毛巾将湿头发擦干，然后要注意一点就是千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水分挤干，才可以用吹风机吹干。
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吹整：胡乱的使用吹风机吹整，反而会使头发更乱，所以，吹整之前最好先将头发梳开，这样才能够避免头发打结，使头发在吹整的过程当中受伤了。吹整时尽量缩短使用时间，而且与吹风机之间的距离最好拿开一些，因为，吹风机是伤害发质的原因之一。

滋养：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。此外，人的头发就如同皮肤一样，需要经常的滋润和营养，而天然的植物尤其是水果中的营养成分昆明白癜风治疗更容易被人体所吸收，如奇异果、柑橘、杨桃、蜜桃、苹果等。

染发、烫发：染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；染发、烫发间隔时间至少3-6个月。

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中医：补肾填精、养血润燥

中医学认为脱发的病机有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虚生风 ，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热 ，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

头发的中医药保健在于补肾填精和养血润燥，补肾填精常用中药有首乌、黑芝麻、黄精 、肉苁蓉、胡桃仁、桑葚、墨旱莲、女贞子、熟地黄等。成方有：六味地黄丸、七宝美鬓丹、二至丸、二精丸、首乌延寿丹等。养血润燥常用中药有：当归、熟地黄、白芍、阿胶、百合、沙参、石斛、川芎等。成方有：四物汤、八珍汤、当归补血汤、人参养荣汤等。

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